Ooooo의 치얼스

현대인들은 풍족한 삶을 살아가지만 그에 대한 대가로 큰 스트레스를 받아가며 살아가고 있어요상대적이며 누구나 겪기도 하는 일상적인 문제이므로 많은 사람들이 어려움을 겪고 있어요 적당한 스트레스는 원동력이 되기도 하지만지나친 스트레스는 신체적으로도 정신적으로도 부정적일 수밖에 없는데요조금 더 편안한 일상을 위한 관리법; 지금 바로 효과적으로 적용할 수 있는 방법 두 가지를 알아보겠습니다 스트레스는 우리의 생각이 우리를 지배할 때 생긴다.-로버트 해리슨(Robert Harrison)심호흡 및 명상 스트레스를 관리해야겠다는 생각이 들었을 때 지금 당장 빠르게 할 수 있고 가장 큰 효과를 보는 방법은 심호흡을 통한 명상입니다명상이라고 하면 조용한 공간에서 스트레칭을 떠올리실 텐데요하지만 지금 당장 심호흡을 하는 ..

저는 쿠팡 알바를 2월달에 두 번 나가봤는데요작년에는 일반 물류센터(풀필먼트서비스)에서 월7일씩 근무도 했었는데이번에는 처음으로 신선센터 주간조를 했었습니다! 작년에는 전부 오후조(18시~04시) OB IB HUB를 해보았고요이번에는 주간조 (0800~1700) 신선센터 OB를 했습니다!제가 궁금했던 점 후기들 알려드릴게요 왜 쿠팡 알바를 선택했는가?근무의 부담이 없다 and 매우 체계적이다쿠팡 알바를 알아보시는 분들이라면 보통 일용직을 알아보실텐데요 이 알바의 장점은 면접도 없고, 보건증도 필요 없으며 많은 시간을 고용시켜주기에 단기로 돈이 필요할 때매우 좋은 알바라고 생각합니다 다른 일용직 알바들도 많은데, 보통 주급 단위나 지정된 날짜에 입금을 해주는 것과 달리쿠팡은 주말(공휴일) 제외하고 무조건 ..

여러분 맥주 자주 드시나요? 맥주는 다양한 음식과 잘 어우러져 술자리에서 자주 등장하는 대표 주류죠. 사람들과의 모임과 연결을 위해서 맥주를 곁들이면 시간도 잘가고 관계도 금방 돈독해지는데요. 시원한 맥주를 먹다 보면 스트레스도 풀리며 휴식 시간을 편안하게 보내는데 제격입니다 저도 피곤한 저녁에 집에 있는 맥주 몇 캔 꺼내서 자주 먹는데요 종류도 다양하게 있어 라거, 에일 등등 취향껏 먹기 좋다는 점이 맥주의 특징인 것 같습니다많은 사람들이 즐기는 맥주가 사실 건강에 도움을 주기도 한다는 사실 알고 계신가요? 여기서 맥주의 효능 3가지 알아보겠습니다맥주의 효능항산화 작용비타민 공급원(B)심혈관 건강 개선항산화 작용맥주에는 폴리페놀과 비타민 C, E와 같은 항산화 물질이 포함되어 있습니다 따라서 섭취 시 ..

여러분 제철 음식 챙겨가며 드시고 계시나요?제철 음식은 특정 시기에 가장 신선하고 맛있게 먹을 수 있는 음식을 말합니다. 이 기간 동안 제철 음식은 섭취하면 영양소가 풍부하고 맛도 최상의 상태로 느껴지기 때문에 이왕이면 제철에 먹는 음식이 좋죠🙂몇 가지 대표적인 제철 음식과 장점들! 알아보겠습니다9월에는 다양한 제철 식재료가 풍부한데요 몇 가지 9월 제철음식을 나열해볼게요9월 제철음식사과포도방울토마토가지파인애플호박무석류9월에는 사과가 풍부하게 수확되는 시기입니다. 다양한 종류의 사과로 간식을 즐기거나, 사과 파이나 사과 주스로 활용할 수 있습니다가을이 되면 포도도 풍부하게 수확됩니다. 신선한 포도를 먹는 것 뿐만 아니라, 건포도로 만든 간식이나 와인으로도 즐길 수 있습니다.9월에는 신선한 토마토가 맛있..

여러분들은 옆으로 누워서 자시나요? 아니면 등을 바닥에 대고 자시나요? 아니면 엎드려서? 하룻밤 편안한 휴식을 위한 수면은 양과 질이 중요한데요. 수면 자세가 큰 영향을 끼치는 거 아시죠 덴마크에선 연구 참가자들이 센서 감지기를 부착해 수면 자세를 파악했더니, 누워 있는 시간의 절반 이상을 옆으로, 약 38%는 등을 바닥에 대고 있었고, 7%는 엎드려서 잤다고 합니다 또 나이가 많을수록 옆으로 누워서 자는 시간이 더 길었다고 하네요옆으로 자는 것은 성인이 되면서 발달하는 특징인데요 갓난 아기와 어린이는 옆으로 자는 비율이 다른 자세와 비슷비슷하다고 합니다많이들 등을 대고 자는 것이 편하다고 느끼실 텐데요, 이게 휴식 면에서 좋진 않습니다수면 중에 호흡이 멈췄다가 다시 시작되는 '폐쇄성 수면 무호흡증' 많..

전기차는 배터리로 구동되는 자동차로 지금까지 출시되었던 수많은 내연기관 자동차와는 차이점이 많죠 대표적인 장점으로 운용비가 적게 든다는 점, 소음과 진동이 적다는 점이 있죠 그럼에도 충전 인프라를 신경써야한다는 점이 가장 큰 단점으로 꼽히기도 하는데요 오늘 한 번 2023년 하반기 전기차에 대한 변화를 파악해볼게요 테슬라 모델3이 보조금 받으면 3천만원대 볼 수도 있다 테슬라 자동차의 가격은 일반적으로 대표적인 회사와는 다르게 가격 등락폭이 제멋대로인 경우가 있었는데요 그래서인지 “테슬라 자동차 지금 시가가 얼마인가요?” 라는 우스갯소리도 나옵니다 이제 현대 기아를 포함해 독일 3사, 포르쉐와 람보르기니 등 모든 기업들이 전기차 시장에 진입하면서 본격적인 전기차 치킨게임이 시작되었는데요, 여기서 테슬라가..

무슨 일이든간에 선물을 하는 것은 받는 사람입장에서도 주는 사람입장에서도 굉장히 기쁜 일입니다. 그러나 상대방이 맘에 들 때까지 선물을 계속 줄 순 없는 노릇이죠😮‍💨 20대 남자에게 선물로는 그의 취향과 관심사를 고려하여 골라보는 것이 좋은데요 하지만 아무리 원하는 물건이라 해도 선물 주는 입장에서 부담스러운 금액은 즐거운 일이 아니겠죠 가격대별로 분류하여 한 번 추천드려볼테니 그의 취향과 관심사! 어느 정도 체크해보시고 따라오시길 바랍니다! 이왕이면 일상생활 전체에 녹아들 수 있고 자주 사용할법한 제품들만 알려드릴게요! 저렴한 가격(10만원 이하대) 향수 40,000-70,000원 딥디크, 조말론, 샤넬과 같이 들어본 유명 브랜드의 향수를 사준다면 얼마나 좋을까요 남자 입장에서 중요한 날일때 특별한 ..

무난하게 먹기 좋은 배달음식이 뭐가있을까요? 배고플 때 먹고 싶은 음식을 고를 수 있다는 것은 크나큰 행복입니다 하지만 배달시킨다고 해서 바로 오는 것도 아닌데.. 여전히 결정을 못해 배만 더 고파지는 것은 마냥 반가운 일은 아니죠 무난하게 시키기 좋은 메뉴들을 종류별로 정리해둘테니 안땡기는 카테고리는 지워가며 선택을 해보시길 바랍니다 음식들의 특징도 남겨놓겠습니다 배달음식 목록초밥피자햄버거짜장면/짬뽕/탕수육치킨 초밥 초밥의 다른 음식과 차별되는 점은 싱싱한 해산물을 즐길 수 있다는 점입니다 또한 먹기에도 간편해 연인이나 상차림 서브 메뉴로 너무 훌룽한 초밥입니다 밀가루와 각종 가공식품과 대비해 특별한 한끼를 장식하기에 훌륭한 음식이죠 종류도 굉장히 다양해 취향껏 먹기 좋습니다 피자 다양한 토핑과 스타일..

남자친구가 여자친구에게 흥미가 없다는 것은 굉장한 불행입니다 서로 행복하자고 시작한 연애인데, 상대방의 마음이 변했다는 것은 상대방에게 있어서 자존감에도 상처를 줄 수 있고 자칫 잘못하면 이성에 대한 흥미를 잃을 수도 있습니다 이별하기 직전 커플에는 확실한 징후들이 보이는데요 한 두가지가 보인다해서 확답은 할 수 없지만 상당히 많은 특징들이 내 애인에게서 보인다면 의심의 수준에서 끝낼 문제가 아닐 수 있습니다 한 번 알아보겠습니다 애인이 관심없을 때 보이는 행동 신호 3가지 소통 부족연락이 줄어들거나 대화가 어색하거나 피하려는 경향이 있다는 것은 무엇보다 애인과의 관계에서 치명적인데요 더 깊은 관계로 이어지기에도 부족한 시간인데 단절된 대화는 결국 다른 사람과의 소통이 더 흥미롭다고 느끼는 것일 수 있습..

게으름은 생산성을 떨어뜨리고 목표 달성을 방해할 수 있는 문제를 일으킬 수 있습니다. 아래는 게으름으로 인해 생기는 문제점과 게으름을 극복할 수 있는 명언 10가지를 적어두었으니 읽고 도움받으시길 바랍니다! 게으름으로 인해 생기는 문제점 기회 손실게으름은 기회를 놓치게 만들 수 있습니다. 새로운 아이디어나 프로젝트에 참여하지 않거나 발전시키지 않으면 미래의 성장 기회를 잃게 될 수 있습니다. 건강 문제신체 활동 부족은 건강을 해치고 체중 증가, 근육 약화, 심혈관 질환 등을 유발할 수 있습니다. 스트레스 증가게으름으로 인해 업무나 과제가 늦어질 경우, 미루다가 갑작스러운 시간압박과 스트레스가 증가할 수 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이고 제거할 수 있다면 그렇게 하는 것이 상책입니다 자아 존중감 하락게..